Sokan olyan munkát végzünk, melynek során naphosszat a számítógépünk vagy a laptopunk képernyője előtt kell ülnünk. Ráadásul könnyen előfordulhat, hogy a szabadidőnkben is előszeretettel foglalkozunk olyan tevékenységekkel, melyekhez szintén nélkülözhetetlen a gépek használata.

Fontos tisztában lennünk azzal, hogy a hosszas képernyőbámulásnak megvannak a maga negatív hatásai. Ezek közé tartozik többek között a kellemetlen szemszárazság, illetve a szemfáradtság, és akkor még nem beszéltünk az úgynevezett kék fényről, ami alvászavarokat okozhat, illetve hosszú távon károsíthatja a retinánkat is.

Az eOptika oldalán gyorsan és kényelmesen elkészíttethetjük a szemüvegünket, amely megfelelő védelmet biztosít a szemünknek a képernyő káros hatásai ellen. Színvonalas, segítőkész kiszolgálásra számíthatunk, ráadásul a szemüvegkeretek széles kínálatából választhatjuk ki a nekünk tetsző változatot.

A mostani cikkünkben arról fogunk beszélni, hogy pontosan mi is az a kék fény, milyen negatív hatásai vannak, illetve hogyan védekezhetünk ellene, érdemes lesz velünk tartani!

Mi az a kék fény?

A kék fény lényegében nem más, mint a fény spektrumának egy része, amely 380-500 nanométeres hullámhossztartományban található. Bár a természetes fényben is jelen van, de manapság nagyrészt a digitális eszközökön – például számítógépeken, laptopokon, tableteken, okostelefonokon –, illetve a LED-es világítótesteken keresztül érintkezünk vele. Ezek a készülékek ugyanis kék fényt bocsátanak ki.

Milyen negatív hatásai vannak a kék fénynek?

Önmagában a kék fény nem egy káros dolog, a negatív következményei csak akkor jelentkeznek, ha hosszú időn keresztül éri a szemünket. Ez esetben ugyanis a szemünk könnyen elfáradhat, sőt akár kellemetlen szúró érzést, irritációt is tapasztalhatunk.

Mindezek mellett homályos látást, illetve fejfájást is okozhat, és mivel gátolja a melatonin – azaz az alvási ciklust irányító hormon – termelődését, ezért alvásproblémákat is előidézhet. Egyes kutatók egyetértenek abban, hogy a kék fény hosszú távon akár a retinánkra nézve is káros lehet.

A monitorszemüveg kiváló megoldás lehet

A kékfény-szűrővel rendelkező monitorszemüvegek viselésével elkerülhetjük a fent említett hatásokat és megfelelően védhetjük a szemünk egészségét. Dioptriával ellátott, illetve dioptria nélküli változatok is elérhetők.

Bízunk benne, hogy az írásunkkal sikerült átfogó képet adnunk arról, hogy pontosan mi is az a kék fény, illetve miért fontos, hogy megfelelően védjük a szemünket ellene. Erre különösen akkor van nagy szükség, ha nemcsak a munkánk miatt ülünk le a képernyő elé, hanem amiatt is, hogy a kedvenc hobbijainkkal foglalatoskodjunk.

Szerencsére már van megoldás a problémára, az úgynevezett kékfény-szűrő vagy másnéven blue filter szemüveg viselésével ugyanis elkerülhetjük a negatív hatásokat, következményeket. Amennyiben szeretnénk mi is készíttetni egyet, akkor bátran keressük fel az eOptika oldalát, és foglaljunk időpontot konzultációra!