Mindannyian keressük azokat a lehetőségeket, amelyek hozzá tudnak járulni az egészségünk megőrzéséhez, illetve – ha már kialakult valamilyen egészségügyi panaszunk – visszaszerzéséhez.

Sajnos a kor előrehaladtával egyre nagyobb a valószínűsége annak, hogy valamilyen problémával szembesülni fogunk előbb vagy utóbb. Ilyenkor sem kell azonban zsigerből elzárkózni azoktól a megoldásoktól, amelyek eleve a rendelkezésünkre állnak, ehelyett a kezelőorvosunkkal együttműködve igyekezhetünk megtalálni a bennünket támogató módszereket.

Természetes vérnyomáscsökkentő módszerek és hatóanyagok is léteznek, ezeket preventív módon, de adott esetben a magas vérnyomás mellett is nyugodtan alkalmazhatjuk. Sokszor ezek abban is segítenek, hogy ne váljon súlyosabbá a helyzet.

Az életminőség a kérdés

Ne csak amiatt aggódjunk, hogy hány évünk van még hátra, a szorongás amúgy sem a barátunk. Ehelyett inkább kerüljön arra a fókusz, hogy minél jobb általános, azaz testi és lelki állapotot tudjunk fenntartani, és élvezzük így azt az időt, ami nekünk adatott.

Változtassunk életmódot!

Itt az ideje annak, hogy elfogadjuk, nem csak a genetikán múlik minden. Bizony mi is rengeteg döntést meghozunk az életünk során, amelyek hatással lesznek arra, hogy mennyire lesznek jók majd a későbbiekben a kilátásaink.

Ma már számos és igencsak becsülendő példát láthatunk arra, hogy soha nem késő jobb formába kerülni. A halogatás helyett inkább kezdjük el már ma! Válasszunk gyümölcsöt az édesség helyett, készítsük mi magunk az ételeinket a junk food helyett, és ha más nem megy még, hát kezdjünk el sétálni napi szinten.

Sok kicsi ugyanis sokra megy, ezt már gyerekkorunkban is megtanultuk. Gondolkozzunk komplex egészben, és ne sajnáljuk a fáradtságot ezekre, hiszen végül csak nekünk fog kamatozni a befektetett idő, energia és odafigyelés, amit akár a szabadidőnkből is erre fordítunk.

Éljünk a természetes megoldásokkal!

Itt az ideje, hogy megtanuljuk, milyen mikrotápanyagok mire hasznosak, hogyan és mennyit érdemes ezekből magunkhoz venni. Az E-vitamin mire jó például? Az E-vitamin erős antioxidáns, hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Amennyiben tehát átfogóan szeretnénk vitaminokkal és egyéb hasznos tápanyagokkal ellátni a szervezetünket, abszolút helyet kell kapnia az E-vitaminnak is a sorban.

A szervezet normál működése érdekében elképesztően sok mikrotápanyagot kell bejuttatnunk a testünkbe, ez érthető módon nem mindig tud megvalósulni egyszerűen a táplálkozás révén. Ám a megfelelő táplálékkiegészítőket választva, az USA medical oldaláról minden nélkülözhetetlen összetevővel el tudjuk látni magunkat, ami aztán afelé hat, hogy a homeosztázis, az egyensúlyi állapot fennmaradhasson, illetve újra visszaállhasson.