11 dolog, amit soha, de soha ne csinálj a repülőgépen!
Hála a fapados légitársaságoknak és az olcsó repjegyeknek, manapság egyre többen engedhetik meg maguknak a repülést. Ahogy minden közlekedési járművön, a gépen is vannak bizonyos szabályok, amelyeket érdemes betartani ahhoz, hogy kellemesen teljen az utazás – minden utas számára.
1. Ne maradj végig ülve az utazás alatt!
A repülés megnöveli a mélyvénás trombózis és a véralvadás kialakulását, de ez megakadályozható egy-egy rövid sétával, vagy egyszerű mozdulatsorral. Szűk ruhák helyett laza és kényelmes ruházat viselése ajánlott!
2. Ne hagyd ki a hidratálást!
A repülőgépen töltött idő a száraz levegő miatt a bőr kiszáradásához vezethet, ezért feltétlenül érdemes hidratáló krémet használni. Sőt, a hidratálás nem csak kívülről, hanem belülről is fontos, erre pedig csak egyetlen módszert tudunk javasolni: víz, víz, víz!
3. Kerüld a szénsavas italok fogyasztását!
Talán mindannyian éreztetek már füldugulást, amit a kabin nyomásváltozása okoz a le- és felszállás közben, ez a folyamat a szervezetben gáztermelődéshez is vezethet. Csökkentsd a felpuffadás lehetőségét azzal, hogy kerülöd a szénsavas üdítők fogyasztását (ugyanez igaz a pezsgőre is)!
4. Minimalizáld az alkoholfogyasztást!
A fedélzeten sokan az alkoholtól várják a félelem és a stressz legyőzését, ezért előszeretettel isznak pezsgőt, sört vagy más alkoholos italt.
A fedélzeti nyomás miatt azonban sokkal gyorsabban reagál a szervezet az alkohol hatásaira, mint egyébként, ezért két pohár ital a levegőben akár 2 (földi) üvegnek is megfelelhet. Márpedig egy részeg útitárs senkinek nem hiányzik, ugye?
5. Ne vedd le a zoknidat!
Egyrészt senki nem örül annak, ha a mellette ülő utas mezítláb mászkál fel és alá a gépen. Másrészt zokni nélkül nagyobb a felfázás, megfázás veszélye, a világ minden tájáról összegyűlt baktériumokról nem is beszélve.
6. Ne igyál teát vagy kávét!
Bár jó ötletnek tűnhet egy csésze forró tea vagy kávé elfogyasztása, de biztos, hogy a repülőgép csapvizéből készült italt szeretnéd elkortyolni az utazás alatt? Válassz inkább dobozos vagy palackozott üdítőt, ásványvizet!
7. Ne aludj el, amikor a célállomáson reggel van!
Minél hamarabb próbálj meg alkalmazkodni a célállomás időzónájához és ne szunyókálj el, amikor ott reggel van.
Ha tudsz, inkább próbálj meg az utazás előtti napokban később lefeküdni vagy korábban kelni, hogy zökkenőmentesebb legyen az átállás.
8. Ne egyél olyan ételt, amely hozzáért a tálcához!
Bár a tálcákat minden egyes repülés után letisztítják, egy közelmúltbeli felmérés szerint a tálcaasztalok átlagosan 2,155 egységnyi baktériumot tartalmaznak négyzetméterenként. Hogy ez mit jelent magyarul? Ha leesik a süti a tálcára, inkább hagyd ott és egyél mást!
9. Ne most próbálj ki egy új altatót vagy nyugtatót!
Bármennyire is csábító néha bevenni 1-1 nyugtató vagy altató pirulát, előtte győződj meg az összetevőiről és lehetőleg ne a gépen próbáld ki először!
Ha allergiás reakciókat vált ki valamelyik hatóanyaga vagy hallucinációt okoz, senkinek nem lesz kellemes utazása.
10. Ne viselj kontaktlencsét!
A repülőgépen lévő száraz levegő másik következménye az, hogy a kontaktlencsék a szokásosnál jobban irritálhatják a szemet. Ügyelj arra, hogy mindig legyen nálad szemüveg, amely nem csak kényelmesebb viselet, hanem megakadályozza a szem dörzsölésére irányuló késztetést.
11. Ne hallgasd el, ha rosszul érzed magad!
Lehetsz félénk, szégyenlős vagy visszahúzódó, ha egészségügyi problémád van, jobban teszed, ha megosztod a légiutaskísérőkkel. Hidd el, a stewardessek jólképzettek a különböző betegségek orvoslására, meg aztán nem árt elejét venni egy későbbi, nagyobb betegségnek.
Forrás: theculturetrip.com
